慢慢海淘路，其实刚好就是从海淘保健品开始的，恰好I am a man，so为了金币，
小编：一年多的呕心沥血的购买经历，无数血泪教训的总结，最终汇总成了如此实惠好贴！不给个千八百的金币我就在你梦境时分…..
话说写文章要有大纲：
1、购买保健品的基础理论
2、常用购买保健品的网站
3、保健品系列介绍
3.1基础维生素系列
3.2心脑血管系列
3.3草本系列
4、一年多来的体会
So，let’s begin
1、基础理论
话说有知识的流氓才是真流氓，看书可以少走多少弯路啊
不多说，上图：
营养圣经书为广大海淘保健品淘友必备两书，国内于康经常讲的东西就是里面的。话说他也是留学回来的。so,京东200-80下手了。这本书除了给你讲基本的知识，还讲了很多保健品的功效，我个人觉得虽然写书的人是科研的，说话做事是根据一些实际研究成果来的，不过怎么感觉都像推销的。
2、常用的购买保健品网站
美亚：总是神奇的出现一些 就是比其他网站便宜得多的产品
drugstore：只有8折下手啊
vitacost：全场85折下手囤货吧，可以直邮，英文地址，30天没收到就索赔！老外还是耿直，从来都赔
iHerb：中文直邮，操作简单，邮费超便宜，还有免邮。当然，没有白送的午餐，售价都贵些。不过是买重量级别货品的首选！
GNC：牌子大就不说了，一定要25FOR3和9.9一瓶买啊
puritan：高性价比的牌子！多么的朴实无华，什么保健品都有，只有网店没有实体。曾经的6.5折很久没出现过，买一送2，买2送4总是会发现那么坑爹。一有折扣我们都是组织南北区团购的。
3、保健品系列
3.1维生素系列：话说根据上面宝书介绍，吃什么都要吃健康，何为健康？
健康就是要吃有机的，全食物提取的！其实就是三个字：吃贵的！
基于成本考虑，只推荐下面两种，推荐购买地均为亚马逊，因为最便宜，尤其是新章。
这个牌子属于美国中高端品牌，出名的就是有机食物提取，顺带易吸收，“鼓励”你空腹食用。号称（只是听说没验证）在热带雨林修建了有机工厂。这个每日一片系列很出名，和其他品牌比，维生素B不会上百倍的超标。推荐72粒一瓶的，最低在20刀左右。传说18刀也有。不过能买这个的朋友，不在乎2刀，购买链接
这个牌子俗称彩虹灯，这个每日一粒系列是其著名产品，号称市场占有率第一来着。150粒的一般在18刀左右可以买到，我去年15刀买过，今年出现过20刀一下的价格。此款不是有机，所以价格便宜了不少，而且每一粒很小，封面写明“基于食物的维他命” ，购买链接
3.2心脑血管系列：
最简单的就是鱼油了，作用很简单：软化血管，对眼睛好，貌似是少数证明了有作用的东东。现在流行吃健康，鱼油一瓶在国外有7刀的，也有21刀的。区别？贵的号称野生的，也有第三方机构检测重金属含量很少的。
介绍三种产品觉得不错的产品：
PP家的超级实惠品，1000 mg / 100 Softgels ，3瓶7.99刀！运费都快赶上购买成本了，购买链接
卡尔森。包含超过50％的三文鱼油。 纯度保证 此产品定期测试（AOAC国际协议）的新鲜度，效价和纯度由一个独立的，美国FDA注册的实验室，并已经确定要新鲜，充分有力的和有害的汞水平，镉，铅，PCB的和28其他污染物。 从价格上已经提升了快3倍，购买链接
说道鱼油，这个牌子不得不说。Nordic Naturals 它家的孕妇DHA，简直是国内淘友必买之物。因为其品质一直有口碑，同时每批北欧天然鱼油是经过第三方测试环境中的毒素，包括重金属，二恶英和多氯联苯。北欧Naturals产品超过使用所有的鱼油纯度和新鲜度最严格的国际标准。常年30刀！ 购买链接
其次:Q10（什么？女士专用？NONONO!)
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。辅酶Q10最早于1957年在美国被发现，1978年英国爱丁堡大学彼得·麦克博士因在研究辅酶Q10与细胞能源关系方面的贡献获得诺贝尔奖。
Q10已经被淘友验证的功效就是，老年人但凡心脏不好的，吃了之后，明显缓解了。因为辅酶Q-10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。为了广大淘友心脏不会因为经常上“最东东”而出现上述症状，适当补充写吧。何况多种护肤品不都是写了，含有Q10么?而且死贵，不过美帝那里就是白菜（当然是普通牌子…好的非常贵，但是大家都还是健康的不是？保健预防即可)
推荐两种性价比高的：
IHERB畅销产品。牌子嘛，大家可以百度。毕竟是畅销产品，是有口碑的，可以看购买链接的评论。I家价格一直比其他网站低。100mg一粒的。可以有一定治疗缓解作用了，购买链接
PP家一向性价比高啊。此款50MG一粒，适合广大SMZDM的粉丝们保健吃吃，顺带抗点氧化，抗点疲劳。多好啊！购买链接
先暂时写到这里，上面的应该说都是有科学研究证明有效果的。接下来的草本的，就是仁者见仁智者见智了。上班期间我写这么多容易嘛我…开始办公，很快再与各位见面。
在小编成吨的金币诱惑下，我在领导眼皮底子下面开工了：
3.3草本系列：
说道草本，又要分几个系列：
（1）抗氧化系列
（2）明目系列
（3）免疫力系列
（4）X阳系列
好了不写了，再说没完了。。。
NO.1 抗氧化系列
根据宝书记载，人体要抗氧化，至于概念，请各位买书嘛，不贵但是能学很多东西，简单说就是让你的身体抵抗被衰老，有无效果呢，这个这个—-身体好就是效果。O(∩_∩)O~。上图！
火遍大江南北的GNC葡萄籽100MG100粒，京东常年活动，大概80一瓶。还有300mg100粒，这个价格依稀记得在一个海淘代购网站出现过138之后，貌似都涨价了。对于葡萄籽需要说的是，除了抗氧化，对过敏也有帮助。据多个淘友反映有一定效果。购买链接京东找吧。。主站也很多。搞活动一次3瓶买够一年省心。
这个牌子是某大型海淘论坛高手在潜心研究了【技术贴】如何选购葡萄籽提取物以及辨别其有效成分后推荐的。所谓成分就是Polyphenols （茶多酚）>>>> Proanthocyanidins （原花青素）>>>> Oligomeric Proanthocyanidins （简称OPCs，低聚原花青素） 。葡萄籽提取物的主要抗氧化成分为OPCs。在选购时，尽量选择标示OPCs含量的产品。 此款含量巨高，并且价格实惠。已经取代GNC成为御用品，购买链接
此款是本人无聊时候研究新章品牌看到的。主要是为了看看有无买得起的有机保健品啊，（突然发现曾经对新章是多么痴迷啊！，难道因为喜欢新章的小棕瓶。。。。） 此款宣传口号是全身的炎症，封面是：#1-selling herb in usa。英语不好。我就不翻译了。小编上吧。其实不管是什么，请各位看官看看成分，几乎涵盖了除葡萄籽外，宝书上说的很多抗氧化成本，还是有机的，最低价144粒在30刀左右，购买链接
NO.2 名目系列
因为现在各位看官天天看电脑，尤其是辛苦的小编啊！（小编，成吨的金币….)根据带我入门的万能的一位淘友介绍，加上自己研究，推荐一个高档版本一个平民版本
这个是找寻了很久很久，配方最全最强大的一款，常用的对眼睛好的都有了，越橘提取物，玉米黄质，叶黄素，外加有专利技术的银杏（传此物具有开拓你的大脑血管，增加你的供血，让你的记忆力突然增加。）需要提醒的是，越橘要有表明25%的花青素含量，同时一粒要有60MG效果貌似最佳。
此物给老妈买过，所向披靡，被告知眼睛再也不干涩了。另外一个阿姨也吃了，传眼睛也无不适感了。优点与缺点都那么突出，2元一粒，购买链接
还是PP好啊。啥子都有。啥子都便宜，此款蓝莓混合版，物美价廉，没有了专利银杏有了小米草(传一种欧洲长期服用的东东。可以促进你的眼睛腺体通畅），这个就是那位伟大的万能的淘友给我介绍的。每次买回来，她的同事都抢光了，购买链接
NO.3 免疫力系列
这个系列就不好说到底有无作用，纯粹自己慢慢看产品看出来的。只说对于淘友们吃过后作用的产品：
虫草花不等于虫草，具体概念就百度吧。我就说效果，淘友中服用后有睡的香的，有精力旺盛的。（应该说睡得香精力旺）。物美价廉。这个DB版本的综合版一直觉得性价比不错，购买链接
不得不说，高档货图片都大气不少。
此款是灵芝，虫草花等各种配方综合版。一直有争议，老外种的有机灵芝能好么？
个人看法，其实就是某种多糖，觉得新章靠谱一点，表明了多糖含量。效果嘛。自己觉得有用就成。此款20刀以内就买吧，购买链接
来一张全家福，当年研究成果啊，不得不佩服老外赚钱的能力：
NO.4 X 阳系列
所谓男性保健品，怎么能少的了这个。。（我估计小编就为了看这部分，让我把帖子补全的，如果领导发现了，我就在你梦境中…….)，小编
首先说明一点，要想X阳，健康的饮食，每周4次左右的锻炼是必不可少的。饮食嘛已经有个一个宝书，锻炼嘛，买一双K19吧，100刀就下手了。顺带看看论坛发的锻炼器材就OK了。如果觉得麻烦，我也贡献一个：
家庭健美训练图解，别看到吓人，此书最后的每周2次锻炼计划，3次锻炼计划其实很实用的。一组哑铃都搞定了哈。
言归正传，话说真想有效果，一位伟大万能的淘友说过，直接上蓝色丸子吧，从医学角度就这个了。
除了这个，推荐一款真的很便宜很牛的和一款温和的：
发了两种，其实也算是普及一下知识。一个综合版的一个单独的最牛的—-育亨宾。
不管综合版里面的淫羊藿（中药的一种），科拉螺母，韩国人参。个人觉得都抵不过育亨宾。我记得这个万一是促进你某一种肾上腺素分泌的东东，在国外就是当白菜卖的。有兴趣的可以试试，记得任何瞬间有效果的东西，都令人担心啊。老美都有评论“我老公服用了后血压升高，直接送医院”，所以有高血压，心脏病的人就别用了。
传说中的玛卡！秘鲁的人参。在国内貌似被一些不良厂家大肆宣扬成圣品。主要还不是为了谋取暴利。
稍微百度下，会有点了解。其实就是里面含有很多营养素罢了。这个牌子是有机的。个人觉得味道不错，一股子清香的味道，至于功效吗…不能说不能说啊（小编你找我？一天两粒工作精力旺哦），购买链接
差点差点忘了！男性除了X阳，还有一个难言之隐，一吃了之：
此款算是综合版的有机贵族了。各位看官可以将其中的配方百度一下自然了解。其中据棕榈是传的确有效果的东东。此货20刀左右下手吧，购买链接
综合版大家都有。还是PP的经济实惠啊！ 购买链接
3.4其他
万恶的小编，其他就是成吨的金币了,写累了………….
4、心得体会
话说当年走上海淘之路，也是非常偶然，遇到一个贵人相助，从帮我代购到自己买，到自己认识了许多志同道合的高手，非常感谢淘友们的支持。俗话说的好，出门靠朋友。每个淘友都有自己很了解的购买经验，所以要多请教，自己也要多钻研。
对于保健品的服用问题，个人建议如下：
1、先去医院做个常规检查，例如血常规什么的。看看自己身体情况。（本人不才，连续两个季度化验后甘油三酯达到过4.2（一般标准在1.7左右吧），捉急了。）根据身体实际的情况，针对性的选择保健品。一般在吃过3个月后，再去化验下，就能证明某一些症状是否缓解。（本人吃了1个月卡尔森鱼油，减少油腻，外加一点运动，甘油三酯神奇的从4.减到2）
2、保健品不要贪多，在经济能力能接受的情况下，买好一些的综合版吧，省力省心。服用的时候，按照宝书介绍，抗氧化是需要协同的。即综合维生素+葡萄籽+其他抗氧化+鱼油。
当然有人说，每天一把大当饭吃啊？这个个人选择吧。如果你能吃好饭，睡好觉当然最好了。但是现实总是事与愿违的，多少人回家能有口热饭吃？多少人每天能吃好几种蔬菜水果？尤其是对那些加班加点不按时吃饭的人来说，我个人认为能补充点靠谱的保健品，可以减缓其过劳的可能性，所以建议大家从年轻的时候就关注心脑血管健康，毕竟未来还是很长的。
3、个人服用有觉得有效果的东东：
综合维生素吃了之后，手上以前要长的一个小点点之类的东西再也没出现了。这个可能和我平时水果吃得少有关系。
眼睛方面的东东，眼睛干涩的情况的确得到了环节。如果有条件，每天坚持吃点吧。其实鱼油吃了也对是眼睛很好的。
免疫力方面，虫草花一直对我睡眠有帮助。新章的综合版曾经在一段时间感冒老是还有点残余，但是就是不好完全的情况下，每天加量吃，2天神奇的好了。当然会有同学说，这个太悬了。不过，只要没有危害，哪怕就是心理作用也挺不错的，至少你觉得你身体更健康了不是？
4、保健品还是海淘吧，原因三点：
一是国内的价格太过于暴力，暴力，暴力。安利就算品质很好，但是国外同样的东西便宜许多。如果你不了解世界的行情，情有可原，但是你知道了，自己不懂不要紧，给点手续费找代购，让他把订单什么截图给你，直接发转运，就不会出问题。自己买点点保健品一般不会被税的。国外的包装还是很好的。出现破损的情况还是有，但是我一直没遇到过。像VT发货30天没收到，要么重发要么赔钱老外还是很实诚的。
二是国内的品牌对成分的标注，提取工艺我个人认为和国外历史悠久的保健品产业还是有差距的。我老妈就在药房买破壁灵芝粉，我个人不懂得这个功效，只知道至少国外的牌子告诉你就是多糖，然后多糖含量是多少,至少让我感觉靠谱啊。而且国外的品牌价值和价格依然也有很强的信任，比什么一斤灵芝粉上千元靠谱许多。
三是国外的执法比国内强大。需要提醒各位淘友的是，保健品在国外的管理不像药品，为了利益已经放宽了。FDA起到的作用是定期收集各种使用后出现病症的案例，并提醒消费者。我也相信，如果真出现问题了，在国外药厂付出的代价比国内大的多。在购买中，假货、劣质货的情况我倒是一直没发现。有淘友收到快过期的倒是真的。
5、不管做什么，还是要花时间去研究。网络这么发达，百度百科上面基本的常识都有，宝书里面也说的很详细了。最后还是希望各位淘友，每天有半小时跑步或者力量训练，每天能按时吃饭。每天有女神和男神伺候。做到不用买保健品就是最高境界。