先说明，我玩的是双板，这篇文章也只介绍双板滑雪。（后面都用滑雪来替代双板滑雪）
介绍滑雪之前，先说说自己的滑雪经历。2009-10雪季，因为公司年会，第一次尝试滑雪，摔了若干次后，爱上了这项运动。10-11雪季开始，从央视的22集双板教程学起，第一年学会了平行式，第二年上了高级道，中间因公务出国，停了一年，13-14雪季后期开始练习猫跳，14-15年主要在南山中猫练习猫跳，几乎把膝盖玩坏了……
看了介绍，大家就知道了，我也只是个入门爱好者，水平普普通通，后面介绍中如果有什么谬误，还请大家多多包涵。
进入正题，先说说滑雪是个怎样的运动吧。这是个难得的冬季户外项目，北方的冬季，因为寒冷，很多运动不再适合，特别是户外的运动很少，所以滑雪就显得格外具有吸引力。
一、现代滑雪运动的起源和分布
现代的滑雪运动起源于欧洲，比如：阿尔卑斯山脉坐落的几个国家，高山滑雪非常流行，北欧的几个国家，则是擅长越野滑雪。而北美的滑雪更偏向于滑雪场内，强调自由，所以各种公园式的玩法和自由式滑雪，是他们的专长。南半球的澳大利亚、新西兰等国家也是滑雪方面的强国。
亚洲国家中，日本是滑雪运动的最强国，其次如哈萨克斯担、韩国等，滑雪人群也很多。中国在滑雪基础方面很薄弱，但竞技体育方面，特别是自由式滑雪空中技巧运动上，独领风骚。
二、滑雪运动分类
奥运会中的双板滑雪分为几大类：
1、高山滑雪 ，从落差800m以上的高山上，直冲而下，绕过多个旗门后，最先到达终点者，为冠军。高山滑雪还根据落差、旗门距离的不同，分为速降、超级大回转、大回转、回转、全能等。
2、越野滑雪，在野外，穿着特殊的踢拉板（脚尖固定、脚跟可抬起，直板板身），滑行数公里，最先到达终点者，为冠军。
越野滑雪
3、跳台滑雪，这个项目比较刺激，穿着专用的跳台大雪板，在带有雪板槽的跳台上滑行70或90米后飞起，在空中飞行近百米后落地，距离最远者，为冠军。
跳台滑雪
4、冬季两项，越野滑雪和射击相结合，在越野滑雪途中，设定多个射击位，每次射击不中，加罚1分钟，最后计算用时，用时最短者，为冠军。
冬季两项
5、北欧两项，跳台滑雪和越野滑雪相结合，分两天进行，一天跳台滑雪，一天越野滑雪，跳台滑雪分数差转成时间差，最后先到达终点者，为冠军。
6、自由式滑雪，这个大项中的空中技巧，是我国选手擅长的，不需要太好的滑雪技巧，更重要的是空中的转体动作和落地的稳定性，而雪上技巧是我们通常所说的猫跳、mogul，也是我正在学习的技巧。
猫跳比赛
除奥运会的项目外，还有一种比较刺激、比较危险的滑雪方式：野雪。就是通过步行、飞机等方式登上无人的雪山，自山顶滑下的活动，由于雪山未经人类规划，坡度、岩石、冰面、冰缝等都可能成为致险的因素，最危险的则是雪崩，国内外都有因雪崩死亡的例子。国内我所了解的雪崩死亡事件，就在2012年3月，黑龙江大秃顶子山，人称007的滑雪前辈被一场小规模的雪崩带走了年轻的生命。对于雪友来说，一方面令人扼腕，提醒着我们要量力而行，更加注意滑雪的安全，另一方面，也有羡慕，生命结束于自己热爱的运动，长眠于雪山，未尝不是一种满足。野雪，作为“白色鸦片”，不断地吸引着具有冒险精神的滑雪者前往征服。
野雪1
野雪
三、滑雪安全
滑雪是一项有危险性的运动，在安全措施到位、防护装备齐全、遵守滑雪秩序的情况下，危险性并不高。但如果不遵守滑雪秩序、缺少防护装备，或者去未开发的雪山滑雪，则有很高的危险性。
在雪场内，要遵循前方滑雪者有优先权的原则，后方滑雪者应保持安全距离，距离过近的话，要主动刹车或转向。滑雪过程中，不能长时间呆在雪道中间，阻挡其他滑雪者的正常滑行。滑雪者要根据自己的水平选择雪道，不要做能力之外的事情。滑雪场内的事故，大多都是超过自己水平的滑行，撞到人或者物体。习惯坐在半山腰的单板滑行者也经常是被撞的对象。
在防护装备方面，首先要装备的是滑雪头盔，关键时刻，是救命之物。我滑雪几年中，因头盔救命的例子不少，比如，摔倒时，锋利的雪板板刃擦着头盔而过，飞汽油桶，后脑磕在桶上。不戴头盔丧命的也有，年初南山滑雪场，一个16岁的小姑娘未戴头盔滑行，头磕在钢柱上，不治身亡。头盔的常见品牌除了各大滑雪板厂商外，有Giro，Smith，Uvex，POC，bern、scott等。欧美人士的头部形状和亚洲人不同，亚洲人的头部左右更宽，前后更短，这就造成了按自己所量头围选购的头盔通常左右夹头。而各个品牌的头盔标号和实际大小并不一致，因此购买头盔，最好能亲自去店里试戴后购买。 下面这些都是雪场上常见的GIRO头盔
Giro Nine.10 Snowboard Helmet Matte Black Mens
Giro Nine.10 Snowboard Helmet Matte Black Mens | Amazon.com: Outdoor Recreation
Giro Nine Ski & Snowboard Helmet 14/15
Giro Nine Ski & Snowboard Helmet 14/15 | Amazon.com: Outdoor Recreation
Giro Montane Snow Helmet
Amazon.com: Giro Montane Snow Helmet: Sports & Outdoors
其次是滑雪镜，防风护目，特殊的材质，在摔倒时不会破碎，保护眼睛和面部。滑雪眼镜的著名品牌有Smith、Uvex、Oakley、Dragon、SPY等。滑雪眼镜镜片有多种颜色，各种颜色有不同的透光率，可以按照自己使用需求购买，夜晚或天气不好的情况下滑雪的话，通常选择橘黄色增光镜。滑雪眼镜的外观有球面镜和柱面镜之分，球面镜视野更大、更帅气。
Electric EG2 Ski Goggles
Amazon.com : Electric EG2 Ski Goggles, Hemp : Sports & Outdoors
Uvex Craxx OTG Performance Over Glasses Laser Gold Lite Double N…
Amazon.com : Uvex Craxx OTG Performance Over Glasses Laser Gold Lite Double No-Fog Lens Goggle, Large, Silver : Sports & Outdoors
Smith I/OX Interchangeable Photocromic Goggles with Bonus Lens
Amazon.com : Smith Optics I/OX Vaporator Series Snocross Snowmobile Goggles Eyewear – Black/Photochromic Red Sensor/Blackout / One Size : Sports & Out…
上面的闪电雪镜是球面镜，中间的uvex是柱面镜，橘黄色增光镜片，下面的smith是球面镜，双镜片可换。
如果要玩自由式滑雪，主要是飞包、上道具什么的，免不了磕磕碰碰，那就需要购买更加全面的护具了，比如全身护甲、护臀、护膝等。护甲的样式如下，上面那款是较为高端的护甲，采用了D30材质，平时较软，再遇到强烈撞击时，瞬间变硬，保护身体。下面那款较为入门，主要是防护脊柱部分。
Demon FlexForce X D30 Top Men’s V2 Upper Body Protection
Amazon.com: Demon FlexForce X D30 Top Men’s V2 Upper Body Protection: Sports & Outdoors
Wotefusi Motorcycle Motocross Race Skiing Armor Back Spine Prote…
Amazon.com: Wotefusi Motorcycle Motocross Race Skiing Armor Back Spine Protector Guard Pads: Automotive
护臀也是一样，有便宜的，只是海绵垫的，也有昂贵的，采用D30材质的。
Demon Snow Flex-Force X D30 Short Body Armor – Men’s
Amazon.com: Demon Snow Flex-Force X D30 Short Body Armor – Men’s: Sports & Outdoors
护膝可以选择迈克达威的425、LP的788等款式
迈克达威mcdavid半月板十字韧带髌骨损伤护膝425R 黑色 L(37-43cm膝围…
迈克达威mcdavid半月板十字韧带髌骨损伤护膝425R 黑色 L(37-43cm膝围)图片、价格、品牌样样齐全！【京东正品行货，全国配送，心动不如行动，立即购买享受更多优惠哦！】…
LP733弹簧支撑髌骨半月板护膝盖运动护具 男女 均码…
LP733弹簧支撑髌骨半月板护膝盖运动护具 男女 均码图片、价格、品牌样样齐全！【京东正品行货，全国配送，心动不如行动，立即购买享受更多优惠哦！】…
四、滑雪装备
还是先说说滑雪的装备吧。
首先是滑雪板，滑雪板按照用途不同，有大小回转板、全地域板、公园板、猫跳板、野雪板等分类。按品牌分，head、fischer、nodica、atomic、volkl、elan、rossignol、armada、APO、hart等都是知名的品牌。通常来说，入门的同学可以选择各大品牌的中级回转板或者全地域板。适合练习回转技术，也能适应多种地形。就我个人的感觉而言，如果没有太高要求，只是旅行式滑雪，以后还想玩玩公园的话，选择一款板腰80-90mm的公园板，也是可以的，可以兼顾回转和公园。
滑雪板的挑选，在类型方面，主要看个人的技术方向、技术水平，在长度方面，主要是根据身高、体重、腿部力量来确定。标准情况下，身高-12厘米左右=雪板长度。如果体重偏大，腿部力量较强，可以选择标准长度略长的板子，反之，选择更短的板子。拿我来说，我身高170厘米，体重偏重，选择了163厘米的雪板。滑雪板每年都会出新款式，同一型号的雪板，每年都会有新涂装，也可能会有参数和技术方面的改进。年份不同的雪板，对价格影响较大，当年出的板子最贵，过去1年或2年的雪板，价格会大幅度降低。
国内入门爱好者的第一副板子，这几年比较畅销的有：
Fischer的Progressor 800
Fischer Progressor 800 Powerrail Skis w/ Rsx 12 Powerrail Bindin…
Amazon.com : Fischer Progressor 800 Powerrail Skis w/ Rsx 12 Powerrail Bindings Mens : Alpine Skis : Sports & Outdoors
Head的magnum
HEAD – pack ski + fix – head i supershape magnum + ff pro 11 13 …
Shop at The Amazon Sports & Outdoors Store. Free Shipping + Free Returns on Qualified Orders.
Atomic的D2
Atomic D2 VF 73 Skis with XTO 12 Smartrak Bindings 2012
Atomic D2 VF 73 Skis with XTO 12 Smartrak Bindings 2012 | Amazon.com: Outdoor Recreation
等等。（吐槽一下，美亚的雪板都是几年前的款式，但张大妈的小编不让我用B2C的链接，勉强看吧）
我个人的第一块板子是Head的Titan，是一款全地域板，板腰77mm，是2012年度国外某杂志评选的全地域冠军版。我的选择方法是：试滑。国内雪具店通常都会备一些试滑板，基本都是免费的，经过试滑，找到自己感觉最好的那款，买下就ok了。
其实，相比雪板而言，滑雪鞋更加重要，老手们通常会建议你先买双适合自己的雪鞋，以后再考虑哪款雪板。好的雪鞋，会有更高的硬度、更好的包裹性，如果还能同时适合你的脚型，perfect！我第一次使用自己的雪鞋时，第一感受就是，脚下稳了，增强了信心，敢做动作了，所以雪鞋是滑雪进步必不可少的装备。Fischer的2015款雪鞋全部可以内外热定型，是追求舒适度的不二选择，我自己使用的是Full Tilt High Five，两片三扣式，偏自由式滑法，便于穿脱。如下
FT high five滑雪鞋
这是我以前用过另一款雪鞋，Dalbello Axion 7，三片四扣式，偏向回转滑行，穿脱要费些力。
Dalbello Axion7滑雪鞋
雪鞋的挑选一定要试穿，每个人的脚型都不同，脚长、脚宽、脚面高度都是重要的影响因素，根据实际测量的数据，到雪具店精心挑选，保证既有较好的包裹性，也要有较好的舒适度，否则到了雪场，冰冷的气温将你的鞋冻得硬邦邦时，脚被挤得发麻发痛，滑雪就不再是一种乐趣了。国内常见的雪鞋品牌有Fischer、Nordica、Dalbello、Lange、Head、Atomic、Full Tilt等。这个没有什么畅销款式推荐，主要看你的脚型。特别请大家注意鞋楦宽度，亚洲人和欧洲人脚型不同，鞋楦宽度直接影响舒适度。
雪杖，某种程度上，是可有可无的一个装备，公园式滑法，以及普通滑行，都可以不使用雪杖，只用双臂保持平衡。但在小回转和猫跳这类的滑法中，点杖是增强节奏感，提高回转速率的重要方法。雪杖有铝杖和碳杖，铝杖便宜，碳杖弹性好、轻便、价格较高。一般情况下，选择一款长度适中的铝杖即可。长度方面，一般是正常滑行姿势，手肘到地面的高度，在雪具店，试一下就好。提醒一下，不要用登山杖替代雪杖，点杖对雪杖的瞬间压力更高，登山杖可能产生不必要的危险。 此外，各家也有生产伸缩雪杖，适应不同的需要。
滑雪服、手套、护脸，都是保温为主要作用的装备，不是专业滑行的话，可以自由选择。当然，如果你希望更加帅气，更加专业，那么Goldwin、Phenix、Halti、Spyder等都是著名的滑雪服装品牌。专业的滑雪服通常使用防风防水透气的布料，上衣腰部和裤脚位置有防雪裙，口袋也采用防雪设计，双板滑雪服设计通常较为修身，而自由式滑法的雪服与单板雪服较为相似，上衣长而宽大，裤子也很肥，偏向嘻哈风格。
(ゴールドウィン) Goldwin メンズ スキー スキージャケット Hokuto S…
オンライン通販のAmazon公式サイトなら、(ゴールドウィン) Goldwin メンズ スキー スキージャケット Hokuto Ski Jacket 防水、断熱 並行輸入品を 服＆ファッション…
Phenix Norway Alpine Team Soft Shell Jacket
Phenix Norway Alpine Team Soft Shell Jacket | Amazon.com: Outdoor Recreation
HALTI Kalle jacket男士素色上衣高山滑雪男款滑雪服H0591723 经典商…
HALTI Kalle jacket男士素色上衣高山滑雪男款滑雪服H0591723 经典商务蓝色 XXXL图片、价格、品牌样样齐全！【京东正品行货，全国配送，心动不如行动，立即购买享受更多…
上面几款是Goldwin、Phenix、Halti的雪服上衣，是不是很帅气？同时，也可以看出，国内外价格的差距还是挺大的。
下面是常见的滑雪手套、护脸的样式。
护脸
五、滑雪装备的购买渠道
关于滑雪装备的购买渠道，
第一，可以在各大滑雪场内的雪具店购买；
第二，可以在当地的雪具店聚集地购买，比如北京，磁器口西南角商场内，有3层的滑雪店品牌；
第三，可以在淘宝购买；
第四，可以在绿野、益动等滑雪论坛购买二手滑雪用品，实惠好用，还能结交一些雪友；
第五，海淘，在欧美国家，雪具要比国内便宜很多，亚马逊、ebay、EVO、snowinn等都是不错的选择。
六、滑雪技术的学习
Ok，装备齐全了，我们可以通过央视的22集双板滑雪教程、南山的滑雪入门教程等自学滑行，也可以去滑雪场找个专业教练指导滑行。从犁式、半犁式到平行式，从回转、大回转到小回转，从初级道、中级道到高级道，我们就渐渐进入了滑雪的世界。
当我们掌握了基本的平行式滑雪技术后，我们就可以选择自己的滑雪方向了。一类是以回转滑行技术为主，通过对日本、欧美不同流派滑法的学习，练习搓雪、刻划、大小回转，精益求情；一类是逐渐转向跳台、道具、各种公园技巧，追求自由、炫酷的滑法。如果有更进一步的追求，有时间、精力和充裕的资金，我们还可以选择登山滑雪、直升机滑雪，到真正的雪山中享受纯天然粉雪的魅力，当然这要有丰富的领队带领，安全第一。如果你没有这样的热情，也不要紧，旅游式的滑法，轻松、休闲，偶尔钻钻小树林，也是不错的滑雪度假方式。
南山猫跳
惠斯勒
七、滑雪场
最后简单介绍一些国内外的滑雪场吧，国内主要的滑雪场位于东北、西北和北京周边。东北的北大壶、亚布力、长白山，新疆的丝绸之路，北京的南山、军都山、乔波室内滑雪场，崇礼的万龙、云顶、即将开业的太舞、新雪国，都是口碑不错，或令人期待的雪场，特别是北大壶，是国内目前最为完善的雪场，承办过不少大型比赛。我个人去的雪场较少，主要是北京以及崇礼的雪场，整体感觉如下：北京的雪场规模较小，从山顶到雪具大厅的距离也就几百米，但军都山、万龙八易的夜场价格便宜，口碑不错，南山的自由式滑雪氛围最好，各种公园道、猫跳道、波浪道等最为丰富，乔波则是唯一能在夏天滑雪的地方。崇礼的万龙、云顶，规模较大，从峰顶到雪具大厅，距离可以达到2公里以上，像我这样体能较差的，在高级道上滑下，可能中间还得停停歇歇，适合刷道爽滑的雪友，但雪道种类较少，很难像南山那样，玩得了自由式。
国外的好雪场就多了，只说说国家和城市吧，欧洲不用说，阿尔卑斯山附近的法国、奥地利、瑞士、德国等国，都是滑雪胜地；加拿大的惠斯勒多次被评为世界最好的雪场；日本的长野，海洋性气候带来充沛的降雪，滑雪后，泡泡温泉，可以舒缓全身的疲劳；新西兰的皇后镇，是南半球最著名的滑雪小镇，在炎热的7、8月里，到皇后镇滑滑雪，是多少滑雪爱好者的梦想。
皇后镇1
长野
滑雪可以说的知识与快乐，太多，短短的篇幅不足以面面俱到，所以我只能简单的介绍一点点，希望你也可以爱上这“白色鸦片”，加入自由、放纵、快乐撒欢的雪友中来！
