气温渐涨，草长莺飞，露肉的季节已然来临。俗话说“春天不减肥，夏天徒伤悲”，多数妹子们都在年复一年的与肥肉做着长期斗争。靠饿肚子吃代餐减肥，既不健康也容易反弹，合理饮食搭配适当运动才是王道。君不见袁姗姗秀出马甲线，张雨绮摆脱“蝴蝶袖”，各路明星都靠健身照刷屏圈粉，女星分分钟升级女神。线条美称霸的当下，光靠瘦也是没用的，要拗出窈窕有致的身段，胸部自然是锻炼的重点之一。
乳房作为腺体器官，没有骨骼和肌肉做支撑，而日常文胸欠缺功能性，支撑和固定性不强，容易造成乳房损伤，导致胸部变形下垂。研究表明，运动文胸能够减少运动中乳房80%左右的晃动。要抵抗地心引力，运动时也做到健康美，选择合适的运动文胸就非常重要了。春暖花开，正是唤醒沉寂一冬的僵硬身体，开始轻盈跑跳的好时机。今天最东东（SMZDM.COM）就来跟大家聊一聊如何在不同运动强度下选择适合自己的文胸。
运动文胸大致分为三种类型：简易固定、压力式固定（压缩式固定）和复合结构式。简易固定式多与吊带、运动背心共存，适合低强度运动；压力式固定应用广泛，也是我们最常穿的，同简易固定一样比较适合A、B罩杯的妹子。复合结构式的面料强度大，支撑性和包裹性更好，甚至部分带有特殊的钢托。
按照运动强度来选择文胸，科学合理。低强度运动，如瑜伽、重量训练和徒步等，可选择简易固定式运动文胸；中强度运动，如羽毛球、竞走和滑雪等，可选择压力式固定运动文胸；高强度运动，如跑步、健身操和山地骑行等，可选择复合结构式运动文胸。但要注意，即便是同种运动类型，实际操作时也存在不同的强度，所以运动强度划分并不是绝对的。另外，罩杯大小也对运动内衣的选择有着重要影响：进行中低强度运动时，A/B罩杯的妹子穿中等支撑就好，但C/D罩杯及以上的建议穿强度支撑款。总之，运动强度越高、罩杯越大，对运动文胸支撑和排汗的要求也就越高。
【中低强度运动文胸】
lululemon Strap It Like It's Hot运动文胸
价格：54美元（约350元）
运动文胸基础选择指南 lululemon
lululemon athletica 运动文胸
lululemon，来自加拿大的运动品牌，以专业瑜伽服饰装备闻名。舒适且时尚的设计，广受女性喜爱。尤其擅长在背部设计体现巧思，简约线条勾勒出女性窈窕曲线，别致不落俗套。专利Luxtreme面料有如丝绸般的触感，提供四面伸缩的效果，弹性更好且吸汗透气，适合A~C罩杯的妹子。这款lululemon Strap It Like It's Hot运动文胸，采用Luxtreme面料，吸汗排湿；添加的Lycra材质，使面料更贴合胸型，合身不紧绷。背后的线条不仅仅是装饰，同时也保证了良好的稳定性。非常适合瑜伽等运动。
VICTORIA'S SECRET 运动文胸
价格：353元起
运动文胸基础选择指南 维密
Victorias Secret 运动内衣
VICTORIA'S SECRET是我站的老朋友了。不仅妹子熟悉，相信汉子们因为每年一度的维密大秀了解不少。它家的运动文胸不仅设计颇为性感，性能方面也可圈可点。这款VICTORIA'S SECRET SPORT运动文胸，主要采用涤纶和氨纶材质；肩带可调节，无缝设计保证穿着更合身且安全；“工”字背部设计令肩带不易滑落和移动，中部的镂空更加透气。它家的“杯中杯”款式，更是强调了塑形功能，但不适合长时间高强度运动穿着。
迪卡侬 KALENJI 透气支撑型运动内衣
价格：99元
运动文胸基础选择指南 迪卡侬
迪卡侬 KALENJI 运动内衣
排汗防震
迪卡侬是来自法国的体育用品品牌，以高性价比著称，门店遍布全国。他家的运动文胸尺码分类较细，还是比较适合A、B罩杯的妹子。购买渠道广泛，建议可以先去店里试穿再做决定。值得推荐是迪卡侬 KALENJI 透气支撑型运动内衣，主要材质为43%涤纶、38%尼龙和19%氨纶。主体部分由Equarea专利技术面料组成，配合透气网面设计，保证了良好的透气性，除臭消汗。罩杯衬里无接缝防止摩擦。宽肩带可防止擦伤。
Lorna Jane LJ Seamless 运动内衣
价格：227.55元
Lorna Jane LJ Seamless 运动内衣
227.55元
Lorna Jane是澳洲知名运动品牌，以新颖时尚的设计，博得了不少时尚博主的青睐。运动文胸材质多为尼龙和氨纶材质，擅长撞色搭配，巧妙地运用荧光色作为点缀，亮眼吸睛的同时也在一定程度上保证了户外运动的安全性。这款Lorna Jane LJ Seamless 运动内衣，一体化设计，无摩擦感保证穿着舒适，适合瑜伽中底强度运动。
【中高强度运动文胸】
Nike Pro Rival 运动文胸
价格：349元
Nike Pro Rival 女子运动内衣
349元，高度支撑
作为世界知名运动品牌，NIKE口碑良好，产品线丰富，可选余地大。NIKE中国官网对不同强度支撑运动文胸分类明确，主要分为Nike Pro Indy （低强度）、Nike Pro Hyper Classic系列（中强度）、Nike Pro Fierce系列（中强度）和Nike Pro Rival（高强度）系列。材质方面多采用Dri-Fit速干面料，透气舒适，排汗吸湿效果好。
CW-X 女款高强度支撑运动内衣
价格：227.53元
CW X underga 运动文胸
227.53元
CW-X是日本知名内衣品牌华歌尔(WACOAL)旗下的运动服饰品牌，其压缩衣和SKINS、2XU等被众跑友推崇。该款采用了Coolmax面料，配合LiteStretch超轻高强度网面面料排汗吸湿性能强大，其特有的五点支撑设计（通过5条相连接的支撑带组合成支撑网系统，给每个乳房有力的承托保护），完全可以适应中、高强度运动。
最东东网友“光年”的简评：“CW-X的女式运动Bra主要有下面几个类别： Ultra Support II：结合了支撑性和可调整性，支撑性最高 Xtra Support II：相比上面的支撑性较低，样式和舒适度有所提升。 XTempo Support ：结合了支撑性和舒适性，采用前扣式设计。 VersatX Support ：结合了支撑性，舒适性和可调整性，提升了样式美观度，增加了肩带调节扣。 Firm Support：压缩性最强，官网的介绍为“treat your breasts like potatoes and mash them”，这么赤裸裸的话我就不翻译了…… Ventilator：这是针对温暖天气推出的系列，网眼设计能提供最大的凉爽度。”
Under Armour Armour High 运动内衣
价格：549元
Under Armour Armour High 运动内衣
超强防震，强力支撑，让你专注运动
UNDER ARMOUR近两年可谓风头正盛，创新能力的确令人称道。它家的运动内衣由著名超模吉赛尔邦辰为其代言，产品线同样按照支撑性分为高中低三档，适应不同的运动需求。这款Armour High 运动内衣，采用UAStudioLux?面料，触感柔和，注模罩杯设计在运动过程中有更好的支撑作用。适用于跑步、瑜伽、拳击等高强度运动。
Shock Absorber Multi Sport 中强度全能运动内衣
价格：10.63美元起（约70元起）
Shock Absorber Multi Sport Max Support 运动文胸
Shock Absorber是英国知名运动文胸品牌，设计专业，选择丰富。多选择速干面料配合透气设计，以中高强度款式为主，避震效果良好，穿着舒适。这款Shock Absorber Multi Sport 中强度全能运动内衣，面料主要采用涤纶、尼龙和氨纶材质，吸汗排湿；外层面料丝滑绸缎质感，肤感舒适；内衬有不同杯罩支撑，带杯垫及可调节肩带。
Shock Absorber Ultimate 高强度健身内衣
价格：76.36美元起（约500元起）
Shock Absorber Ultimate 高强度健身内衣
Shock Absorber Ultimate 高强度健身内衣，面料采用87%尼龙和13%氨纶材质，多维交叉支撑，适合运动类型范围广，A-G杯妹子均有可选，带有耳机引线支架，小设计大用途，方便贴心。
Shock Absorber Ultimate 高强度跑步文胸
价格：17.65美元起（约115元起）
Shock Absorber Ultimate 高强度跑步文胸
这款Shock Absorber Ultimate 高强度跑步文胸，面料采用81%尼龙，10%涤纶和9%氨纶材质，infinity 8环状包裹式设计，减少运动中78%的乳房震动，后背全开口结构，便于穿脱。无缝内衬、加宽软垫的防滑肩带搭配加厚柔软背扣，更加亲肤舒适，反光条设计提升夜跑安全性。
Moving Comfort Juno 女款运动文胸
价格：38.73美元（约250元）
Moving Comfort Juno 女款运动文胸
Moving Comfort是美国知名的运动内衣品牌，它家生产B杯到DD杯的款型，小胸妹子慎选。其中Juno和Fiona 是热门的明星款型。一体式的Juno承托力更强一些，而Fiona材质偏薄，穿法类似传统文胸。较粗的肩带和全罩杯包裹为大胸妹子提供更贴心的保护，适合跑步、网球等中高强度运动穿着。
【适合大胸的运动文胸】
Enell High Impact 运动文胸
价格：64美元（约420元）
Enell High Impact 运动文胸
Enell是美国运动品牌，运动文胸多用复合结构式，设计简洁考究。单品基本从D罩杯起，专为大胸妹子而生。前搭扣设计便于穿脱，包裹有力支撑性强，运动时安全放心。
Anita Extreme Control 运动文胸
价格：47.49美元起（约310元起）
Anita Extreme Control 运动文胸
Anita于1886年创立于德国的老牌运动内衣，曾多次获得“UK Lingerie Awards”大奖。其Anita Active系列，材质多为尼龙、涤纶和氨纶，设计专业简洁。Anita Extreme Control 运动文胸，纯色无钢圈，罩杯的面料和里料均为涤纶材质。采用固定的双肩带设计，后部设有三排搭扣，在运动中为你提供更好的支撑，非常适合高强度运动。具有功能强大的珠地网眼布可调节水分的吸收，确保了透气性，保持肌肤干爽。
关于运动文胸的清洗和保养：贴身衣物适合温水手洗，不仅卫生也防止变形。清洗过后不要大力的拧水或者烘干，建议用干毛巾吸取运动文胸的水分后，夹子夹住罩杯底围处倒挂晾晒。运动文胸的寿命大约在8~15个月，日常可准备两三件在不同运动场合替换穿着。
今天的运动文胸专题就到这里啦~维密天使人手一件“小马甲”令人艳慕不已，虽然天生丽质，但为了好身材付出的努力也可见一斑。我们普通人更没有理由放任自己，选好运动装备Just Do It！谁说女神只看颜值？主要看气质~练出美胸翘臀小蛮腰，精气神也会焕然一新的。生命不息，运动不止。如果广大值友们有更好的推荐，欢迎爱健身爱运动的你投稿哦~