自从有了宝宝后家里各种忙，偶尔想写点原创原创也是要见缝插针。因为家里所有的采购事宜都由我负责 ，所以自从LD怀孕后就指挥自己各种买买买，简直就是奶爸速成班啊有木有 一年前自己连MOONY、丽贝乐都不知道的人，现在已经被身边的女同胞们追着写孕期采购清单了 前几个月也曾写过纸尿裤的对比评测引来多方大论战还有幸入选张大妈5周年值客原创TOP 96篇，也曾发过康贝修甲器的晒单被小编误认为宝妈 （小编你倒是啥时候给改过来啊）。好了，废话不多说了，还是说一下自家的采购清单吧，这一篇先从孕期说起。
（以下的星级只针对上面的具体产品使用体验……）
1、叶酸
斯利安 叶酸片 0.4mg*93片
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推荐星级：★★★
之前做孕前检查的时候，妇幼保健院的医生就再三嘱咐要补充叶酸啊补充叶酸啊补充叶酸啊……当时对这种东西也比较迷茫，看这个93片又划算于是就去药店随便买了盒（其实也没几种可以选）。LD吃了几次就觉得恶心，然后就没再继续吃。自从得知要当爸了去医院检查，医生又把吃叶酸的话重复了三遍，那就继续吃吧，结果又没坚持几天LD还是觉得吃了恶心，于是就停了，到现在还剩了大半盒。之后是靠孕妇维生素来补充的，不过因为我家LD饮食一直很好，也从来没有过呕吐、长期食欲不振的情况，营养补充上问题不大，所以即使初期偶尔有些天没有吃叶酸也没有发现什么问题。如果时间比较充裕的话，可以去日淘贝亲之类，有吃过的可以说下体验~
2、孕妇维生素
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推荐星级：★★★★
虽然像新章、Nature Made、Rainbow Light之类的孕妇维生素在张大妈上很火，但因为得知要吃孕妇维生素时已经来不及海淘了，于是只好在国内购买。国内的话基本就是爱乐维、玛特纳、福施福，不同国家生产的版本也对应了不同的微量元素含量。自己后来选择了国产的爱乐维，家里也有别人送的港版玛特纳。网上有很多这三款维生素的不同版本微量元素对比贴，总的来说无论哪款，总有那么一两个微量元素似乎是超标的让人不放心，毕竟维生素摄入过多也是不好的。就我们家而言，因为女王的饮食一直很好，每次产检宝宝发育也不错，爱乐维、玛特纳以及钙片基本是交叉着吃，仅作为膳食的补充而已。当然如果你孕期反应比较大，这个就要另说了。
3、钙片
Rainbow Light, Food-Based Calcium, 180 Count (Pack of 2)
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推荐星级：★★★★☆
到了怀孕中后期补钙是十分重要的，我家LD虽然饮食一直很好但也会有缺钙的感觉。而孕妇综合维生素中钙的含量并不能满足需求，于是提前就去美国海淘了钙片。至于选择什么牌子怎样的钙片，其实各主流品牌差别倒不是太大，你需要选择的一个是钙含量，一个是是否包含维生素D3，除了固体颗粒外，还有液体钙可选。维生素D3是促进钙的吸收的，能让钙片的效能最大化，理论上是好的。但如果你在吃钙片的同时吃孕妇维生素，就有可能出现维生素D摄入过量的问题。于是选择怎样的钙片需要根据自身的情况来确定。我买的这款钙片就因为含维D保险起见就没有同时吃钙片和孕妇维生素，不过这钙片确实很大，还有一股石灰味，不怎么好吃倒是真的。
4、DHA
Nordic Naturals Prenatal DHA – Unflavored – 180 Softgels
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推荐星级：★★★☆
孕期补充DHA到底有多大用处，你问我我也不知道。但不得不说当大家都说有用的时候，你不吃似乎赶脚输在了起跑线上一样。选择DHA堪称我买孕期用品时最混乱的一次，当时查阅了张大妈上的各种晒单各种评论，各家说各家的道理，各种曝出的问题……看了一晚上，头大了，最后还是买了挪威小鱼……挪威小鱼在亚马逊没有自营，如果介意的话可以去iHerb等网站购入。此外美赞臣的孕妇维生素包含DHA，也是不少妈妈的选择。至于效果，那真的是只有天知道了
5、吃的好，比以上这些东东都重要
推荐星级：★★★★★
其实上面这些东西你买的再天然再有机也只是补充剂而已，它们没办法代替正常的饮食。与其想着法的比较各种营养品间的优缺点，不如多花点时间改善下营养。平常爱吃快餐的多做做饭，不爱吃水果的多吃些水果，同时注意不吃或尽量避免诸如螃蟹、甲鱼、芦荟、薏米、杏仁、咖啡、烟酒之类的东西。而且怀孕之后口味会有所改变，需要注意营养搭配。虽然准爸会辛苦一些，但毕竟还是件很幸福的事情。另外就是怀孕中后期不要吃太多淀粉类的东西，比如地瓜，板栗之类，很容易增加宝宝体重，我家LD到了冬天就嘴馋这些，结果到最后一两个月医生连米饭都不让多吃，SO还是控制点自己的嘴巴比较好~
6、乳头护理霜
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推荐星级：★★★★
地球妈妈的乳头护理霜。至于地球妈妈天使宝贝应该也不用多说了，张大妈上的常客了，号称天然有机的美国品牌。这个乳头护理霜在产前一段时间就可以提前用了。等到产后在宝宝吃奶间隙可以涂一下，但宝宝吃奶前最好还是擦掉。个人感觉这个霜有种味道，说不上来，自己不是太喜欢。LD在产前用的还比较多，产后由于我们家宝宝总是喜欢吊着乳头，反倒是很少用了。乳头霜除了地球妈妈，美亚上卖的最好的其实是下面的Lansinoh，这俩牌子一个标称100%羊毛脂一个标称不含羊毛脂，各家支持者也是公说公有理婆说婆有理，至于谁好谁坏真是无从分解了。
Lansinoh HPA Lanolin for Breastfeeding Mothers, 40 Grams
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推荐星级：★★★★
7、妊娠油
Earth Mama Angel Baby Natural Stretch Oil, 4-Ounce Bottle
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推荐星级：★★★★
从美国亚马逊海淘了两瓶，没用完。LD没长妊娠纹，所以不好说这个的效果。LD同事用了四五瓶，该长的还是长了。所以看起来这个更多的还是缓解作用，不一定有根本上的效果。味道个人不是很喜欢，不知是不是天然的缘故，反正地球妈妈的各种产品的味道都不是太令人舒爽就是了……
8、产后疤痕（妊娠纹）修复霜
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推荐星级：★★★★
其实这个的作用和上面的妊娠油是有部分类似的，除了产后疤痕修复，也可以用来去妊娠纹。但因为我家是顺产而且没妊娠纹，这个就没有用到。除了地球妈妈，张大妈上推荐比较多的还有PALMER'S和Bio-Oil的，其中后者是矿物质油，在值得买评论区有人说不太好可能会堵塞毛孔，所以想想还是没有买。对于PALMER'S了解不多，说味道比较香不知是否添加的东西多一些。但这两款都比地球妈妈的便宜不少，如何选就见仁见智了。
9、“防辐射”服
推荐星级：☆
这东西我本来不想写的，作为一个理工男，对于这类看起来“高科技”其实然并卵的东西一向不感冒。不过平常各种不在意的LD自从怀孕后就突然变得小心谨慎起来，对于这类东西各种怨念。为了女王能安心养胎也为了夫妻感情，这点钱该花还是花了吧，记得到手后一定要把手机放在里头让LD看到没了信号，这个钱就算花得值了至于具体品牌款式，我想就没必要推荐了吧~不过在孕期过程中对于各种真正对人体有危害的辐射还是需要注意，像各种有辐射的检查以及某些特殊作业场合，从备孕时就要尽量避免了~
10、哺乳内衣
Bravado Body Silk Seamless Nursing Bra
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推荐星级：★★★★★
Bravado算得上是口碑相当好的哺乳内衣了，无钢圈无论是孕期还是哺乳期用起来都要舒服一些，LD用的这段时间也是称赞有加。美国亚马逊似乎好久没有自营了，介意的可以去Diappers再或者去淘宝购买。不过需要注意的是一定要预估好尺寸再买，哪怕买的晚一些，否则买小了就悲剧了有木有啊，介么贵的一块布我给LD买了五块，钱啊，我的乐高大房子，我的相机定焦头……
11、收腹带
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推荐星级：★★★★
三洋的收腹带分为普通款和加强型，还有一种顺产专用的。普通款和加强型的区别在于普通款顺产后第二天既可以使用，而加强型在顺产后7-15天后、剖腹产一个月后才可以使用。我从日本亚马逊淘了加强型的回来，试了下力度上还是可以的，不过因为产后恢复的原因并没有使用，所以就不好多做评价了。也有妈妈推荐六甲村等品牌，我家是在去年双十一特价时低价抢了条全棉时代的束腹带，虽然质感上还可以，不过效果的持久性上就差了些。当然有精力的话可以去药店买些医用纱布来缠，省钱而且束腹效果更好，当然前提是你得有个天使宝宝，让你有精力每天去缠啊缠绕啊绕
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推荐星级：★★★☆
12、骨盆带
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推荐星级：★★★★
三洋的骨盆带同样也有加强型和普通型，在包装右下角的图案颜色不同。我买的也是加强型。理论上产后就可以使用，六个月内用都有效果。不过同样因为LD产后恢复无法立即使用到后来就一直没有用。不过就评论而言似乎三洋的骨盆带口碑要比束腹带更好，或许效果更明显些吧~不过个人觉得这类产品都是辅助恢复的意义大些，喂奶神马的瘦身效果那是相当明显
13、待产包
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三洋待产包，市场价278元，母婴之家只要15.2元，据说还可以用抵用券，神价格了，用得上的家庭入手吧。由于价格太过神奇，如遇订单异常还请淡定。…
推荐星级：★★★
至于待产包似乎值得多说几句。 原本是打算买上面三洋的这种待产包的，没想到几次特价都被各种黄牛党单身狗一抢而光，搞得自己也是相当无语。后来慢慢了解到其实并不需要整包购买，有针对性的买一些就可以了，而且不同医院的情况不同，有些医院不需购买，有些医院指定你去哪里购买，有些医院则没有要求。其实里面主要用到的无非就是产褥垫和产妇卫生巾。
产褥垫/成人护理垫
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推荐星级：★★★★☆
可靠 coco 吸收宝 成人护理垫 10片*4包【60x60cm】
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推荐星级：★★★★
产褥垫的话如果要求比较高的话，选择还是很多的。无论是爱生雅旗下的添宁/包大人（低端系列）、金佰利旗下的得伴、尤尼佳旗下的乐互宜、以及国内的可靠等这些品牌在成人护理垫方面都相当知名，再加上专门做产褥垫的三洋、贝亲、开丽、好孩子，它们的产品在柔软度、吸收度方面确实要好不少，但是价格确实也不便宜。相对来说专门的产褥垫为了更大的吸收量在厚度上似乎更厚一些，但价格也更高一些。一般买的尺寸是60X90、60X60之类，就我们家的使用经验来说，生娃的时候60X90这种XL的才够用，否则你需要一次垫好几张。如果你出血较多，单纯的三五包是不够用的，而且如果有伤口流血、排恶露的话需要用挺长时间。不过我发现医院楼下小卖部这种东西比各大电商卖的要便宜，而且只要你买到正规厂家出产的卫生合格的护理垫，其实差别远没有价格的差别大，而且可以随用随买。个人推荐在生娃前买几包XL码的生产时用，之后日常应用尤其是到后期其实60X60的成人护理垫也就差不多了。
产妇卫生巾/成人纸尿裤
这货说白了就是吸收量很大的卫生巾，做产褥垫的几个牌子三洋、贝亲、开丽都有这类产品，以开丽为例，它家M的卫生巾就有40cm长，XL的甚至有55cm……而且价格也不便宜，当然医用级消毒之类倒是普通卫生巾做不到，如果有伤口还是有些用处。而成人纸尿裤则绝对是个反人类的设计，不仅贵，而且超级不透气……于是我们就没买专用的卫生巾，LD用了乐而雅大吸收量的卫生巾来代替。期间在医院还临时买过国产的产妇卫生巾，透气性上比普通卫生巾都差不少。而成人纸尿裤和这种卫生巾都是一路货色的透气性，真心不知道婴儿纸尿裤可以做到超级透气而成人的为何不可。如果出血多的话，开始的几天卫生巾用的真心费，而且很容易漏，这时候一次性内裤就显得颇为重要。
因为没用产妇卫生巾，于是就不推荐产品了，身为一个大男人对卫生巾不算太了解，LD用的乐而雅，国产和日产最长的应该就是下面三种400mm的了吧，当然素肌F是极好的…… 宝洁旗下的always在美国也有超大吸收量的卫生巾卖（不是国内热捧的液体卫生巾），鉴于美淘的运费就不推荐了~不过这种超长的卫生巾大都会比较闷热，请酌情搭配使用
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推荐星级：★★★★
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推荐星级：★★★★★
14、 一次性内裤
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推荐星级：★★★★★
因为出血多卫生巾可能会漏，很容易粘在内裤上，在医院里洗又太麻烦，于是买一次性内裤还是个好办法。在特价时提前囤了不少全棉时代，后来因为不够用在医院也买了一些，虽然便宜但是比全棉时代的舒适度差了不少，所以如何选择就看个人了。数量的话如果产程十分顺利的话一二十条应该也够了，不过事情总可能有万一，比如我们家，嗯嗯
15、一次性马桶垫
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推荐星级：★★★★★
在医院用的，毕竟有伤口还是需要多注意一些，但因为种种原因用的并不多。总体来说对开丽这个牌子的印象不错，当时自己挑选半天选了它家的东西，除了略贵，质量还是可以的。
16、吸管
推荐星级：★★★★★
因为宝妈刚生产完第一天没法下床，如果下面有伤口可能时间会更久，所以喝水就比较成问题。于是提前备了吸管。因为我买的吸管现在没货了，所以就不提供链接了，个人推荐买每个管子独立包装的那种，使用更方便卫生。
17、电动吸奶器
美德乐（Medela）丝韵单边电动吸乳器/吸奶器
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推荐星级：★★★★★
说到电动吸奶器，当然不能不提大名鼎鼎的美德乐，关于它的优点也不用我多说了，毕竟这是大多数宝妈公认的最好的电动吸奶器。不过最好的并不一定是最适合的，其他品牌诸如新安怡、Ameda等都有着自己的用户群，使用手动吸奶器的也大有人在，也有人并不适合使用吸奶器。至于选择单边还是双边、具体选择哪个型号其实完全看你对于价格的接受程度，无论是海淘还是国内购买多关注还是时常会有好价出现的。使用吸奶器时注意选择合适尺寸的护罩，另外就是吸奶器中的小白片务必不要用开水/蒸汽消毒。如果是从朋友那得到的想更换配件，个人倒是推荐去美亚/中亚海外购买个手动吸奶器套装，因为无论电动还是手动的美德乐配件都是通用的，只是在细节上略有不同，买一套手动的比在国内单买配件要划算很多。
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推荐星级：★★★★
18、牙刷
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推荐星级：★★★★
因为孕产妇牙龈比较娇嫩，于是当时去日本亚马逊海淘时特地给LD带了很多人好评的狮王牙刷，但LD依然觉得太硬不喜欢，于是把我的狮王牙刷给霸占了，所以推荐下面这款，比上面这款更加柔软~
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推荐星级：★★★★★
19、孕期书籍
孕期的书也买了很多，比如西尔斯怀孕百科之类，不过内容的话需要自己鉴别着看，并不是所有东西都适用，所以就不一一推荐了。倒是如果你打算面试月嫂，可以买本这个书看看，对于你选择月嫂还是有一定帮助的。
明星月嫂的月子宝典 [平装]
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推荐星级：★★★★☆
20、胎心监测仪
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推荐星级：★★★☆
自己没有买，同事送的这款表现还算不错。其实这个说起来并不是什么必须品，而且其读数也不见得就能有多准。只不过对于准妈妈来说，每天能听到宝宝心跳的幸福感，就远大于这个仪器实际的功用了。于是你也不用太纠结于它是否读数精准啊神马的，它也就是个听声的而已
21、防溢乳垫
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推荐星级：★★★★★
这个其实倒是不用急着买，因为一般也就上班之后才用的到，而且有些人可能最终还用不到，所以等生完孩子根据情况再买即可。美国亚马逊也经常会有特价，没必要太着急。如果不想海淘的话也可以在国内买贝亲，或者更为便宜的小白熊。当然一分钱一分货，可以根据自己的需求进行选择。
暂时就想到这么多啦，照顾娃照顾到健忘，等我想起来再补充……有些东西不是太普遍的用途，比如有些妈妈孕后期会有呼吸不太够的赶脚，家里备点氧气会比较好；还有的可能生产完下面有伤口不能坐，需要购买充气座垫之类……总之怀孕之后家里东西一下多起来了有木有~~下一篇会讲一下宝宝0-3个月的用品，好像有很多的样子……